Αυτός είναι ένας κλάδος της ψυχοθεραπείας, όπου η εργασία με τον ψυχισμό γίνεται μέσω σωματικών πρακτικών και απελευθέρωσης εσωτερικής ενέργειας. Δημιουργήθηκε από τον Wilhelm Reich, μαθητευόμενο του Sigmund Freud. Παρατήρησε ότι η συμβατική ψυχανάλυση δεν ήταν αρκετή για να συνδεθεί με συναισθήματα βαθιά μέσα στο σώμα.
Ο Ράιχ άρχισε να πειραματίζεται με ασκήσεις αναπνοής και ανακάλυψε ότι όταν το σώμα οξυγονώνεται, τα καταπιεσμένα συναισθήματα και οι αντιδράσεις που έμειναν στη μνήμη του σώματος, επανεμφανίζονται. Η εργασία μαζί με τις ασκήσεις αναπνοής επιτρέπει την πρόσβαση στο ασυνείδητο μυαλό, όπου αποθηκεύονται καταπιεσμένες ανησυχίες και εσωτερικές συγκρούσεις.
Σύμφωνα με τον Ράιχ, το σώμα χωρίζεται σε τμήματα. Καθώς το παιδί μεγαλώνει και προσαρμόζεται στον κόσμο, σχηματίζονται μυϊκά μπλοκ μέσα του. Το μπλοκ στο οφθαλμικό τμήμα εμφανίζεται από το φόβο να κοιτάξουμε τα πράγματα ανοιχτά, από το άγχος και τις προσπάθειες να έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο από μικρή ηλικία. Εκφράζεται μέσα από ένα κενό ή αιχμηρό βλέμμα, δύσκαμπτο μέτωπο και προβλήματα με την όραση. Η απελευθέρωση αυτού του μπλοκ πραγματοποιείται ανοίγοντας τα μάτια ευρέως, εμπλέκοντας τα βλέφαρα και το μέτωπο, η επονομαζόμενη και γυμναστική ματιών.
Το στοματικό τμήμα μπλοκάρεται από συνεχείς περιορισμούς στην έκφραση συναισθημάτων και επιθυμιών και χαρακτηρίζεται από μυϊκούς σπασμούς στο πηγούνι, τη γνάθο και το λαιμό, καθώς και από συγκράτηση των συναισθημάτων. Η απελευθέρωση αυτού του μπλοκ πραγματοποιείται μέσω του χαμόγελου, των εκφράσεων του προσώπου, των κινήσεων των γνάθων, του μυϊκού μασάζ.
Το τμήμα του τραχήλου της μήτρας διατηρεί την αγανάκτηση και το κλάμα, τα ανείπωτα λόγια. Αυτό το μπλοκ εκφράζεται μέσω μιας αδύναμης φωνής, αδυναμίας έκφρασης μέσω της ομιλίας. Κάποιος μπορεί να το εξαλείψει μέσω του ήχου, του τραγουδιού, του σφυρίγματος μέσω της αναπνοής, της κραυγής και των περιστροφών του κεφαλιού.
Το θωρακικό τμήμα είναι το κέντρο της καρδιάς, το κέντρο της αγάπης και του συναισθηματικού ανοίγματος προς τον κόσμο. Αν από τη ζωή λείπει η αγάπη, τότε αντικαθίσταται με ένα αίσθημα λαχτάρας να βρει το άτομο αυτή την αγάπη παντού. Το μπλοκ σε αυτόν τον τομέα συνδέεται με την γονική παραμέληση, την εγκατάλειψη και τη μοναξιά. Εκφράζεται με ανήσυχα χέρια, αδυναμία λήψης πλήρης βαθιάς αναπνοής και απελευθερώνεται μέσω ασκήσεων βαθιάς αναπνοής.
Το διαφραγματικό τμήμα περιλαμβάνει το ηλιακό πλέγμα και τα εσωτερικά όργανα. Το μπλοκ προκύπτει από ανέκφραστη απώθηση σε ανθρώπους και καταστάσεις και νευρική σίτιση. Το άτομο δυσκολεύεται να εκφράσει την άποψή του και να αρνηθεί ότι δεν τον εξυπηρετεί. Η κοιλιακή αναπνοή και η κάμψη προς τα εμπρός βοηθούν στην εξάλειψή της.
Ο αποκλεισμός στο κοιλιακό τμήμα φέρει υποκείμενους φόβους, αισθήματα ανασφάλειας και συναισθηματικά τραύματα, που σχετίζονται με τη μητέρα. Κάποιος μπορεί να εργαστεί πάνω τους μέσω της εκτέλεσης κάμψεων, χαλάρωσης των κοιλιακών μυών και της κοιλιακής αναπνοής.
Το πυελικό τμήμα περιέχει την ενέργεια της ζωής, τη σεξουαλικότητα, την έκφραση, τη δημιουργικότητα. Αυτή είναι η πηγή της χαράς στη ζωή. Μπλοκάρεται από την ενοχή, την ντροπή και τον περιορισμό της σεξουαλικής έκφρασης. Όσο πιο δυνατός είναι ο μυϊκός σπασμός, τόσο περισσότερο η λεκάνη γέρνει προς τα πίσω και τεντώνεται. Το μπλοκ απελευθερώνεται μέσω της άσκησης στους πυελικούς μύες και του ανοίγματος της λεκάνης.
Το σώμα αποθηκεύει όλη την ιστορία μας και αντανακλά την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση. Συλλέγει τα καταπιεσμένα συναισθήματα και τις ανησυχίες που εμποδίζουν την ελεύθερη ροή ενέργειας και την αυτοέκφραση. Η συνειδητή εργασία μέσω του τραύματος δεν αρκεί - για να το αντιμετωπίσει κανείς, χρειάζεται να κάνει δουλειά σε επίπεδο σώματος. Η θεραπεία με επίκεντρο το σώμα διδάσκει χαλάρωση, συγκέντρωση στις σωματικές αισθήσεις και αργή, βαθιά αναπνοή για την επίτευξη επαφής με το σώμα. Η σταδιακή εξάλειψη των μπλοκ και η απελευθέρωση ενέργειας γίνεται μέσω της ομιλίας, της εκτέλεσης ειδικών τεχνικών, του μασάζ σε σημεία πίεσης και μέσω των συστημικών αστερισμών.
Μπορεί κανείς να αναζητήσει θεραπεία σώματος για οποιοδήποτε αίτημα, συμπεριλαμβανομένων των ψυχοσωματικών εκφράσεων. Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής εργασίας, αποκτά ο μαθητής μια νέα αντίληψη για τον εαυτό του και τον κόσμο, αναπτύσσει εμπιστοσύνη στη ζωή, βλέπει αλλαγές στις σχέσεις του με τους ανθρώπους και διαμορφώνει νέα πρότυπα συμπεριφοράς. Αφαιρώντας σιγά σιγά τα στρώματα προστασίας και αντίστασης, το άτομο βρίσκει τον αληθινό εαυτό του. Επίσης, μπορείτε να δείτε τις αλλαγές και στο σώμα: οι κινήσεις γίνονται πιο ανάλαφρες, η στάση του σώματος αλλάζει, οι ώμοι ισιώνουν.
Η Energetic Flow Yoga είναι μια πρακτική που είναι πλήρως συνδεδεμένη με τη θεραπεία σώματος. Αφήνοντας το σώμα μας να κινείται και να αναπνέει, απελευθερώνουμε συναισθήματα, ζούμε καταστάσεις, ξυπνάμε την ενέργεια και επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βρίσκεται στη στιγμή.
Η Θεραπεία Σώματος είναι ένας από τους τρόπους για να αποκαταστήσετε και πάλι επαφή με τον εαυτό σας, να πραγματοποιήσετε αληθινές επιθυμίες και ανάγκες που προέρχονται από την καρδιά.
Add comment
Comments