Η Savasana, η λεγόμενη «στάση του νεκρού», είναι η στιγμή όπου το σώμα ξαπλώνει στο χαλάκι, τα χέρια και τα πόδια αφήνονται χαλαρά, τα μάτια κλείνουν και η αναπνοή γίνεται ο οδηγός. Φαινομενικά, πρόκειται για την πιο εύκολη στάση της γιόγκα· στην ουσία όμως, για τον σύγχρονο άνθρωπο, είναι ίσως η πιο απαιτητική.

Η Ελλάδα είναι μια χώρα που κουβαλά στην ψυχή της τον απόηχο ενός από τους πιο φωτεινούς πολιτισμούς στην ιστορία της ανθρωπότητας. Ο αρχαίος ελληνικός κόσμος, με τα φιλοσοφικά του θεμέλια, τη βαθιά του ηθική και την εκλεπτυσμένη του αισθητική, δεν αποτέλεσε μόνο τη μήτρα της Δημοκρατίας και της επιστήμης, αλλά και έναν πλούσιο πνευματικό κόσμο όπου το ανθρώπινο πνεύμα υψωνόταν προς το θείο μέσω της λογικής, της αρετής και της εναρμόνισης με τη φύση.

Η γιόγκα, πέρα από την αναμφισβήτητη επίδρασή της στη σωματική ευεξία και την ψυχική ηρεμία, έχει και σημαντικά οφέλη για τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Μέσα από τις στάσεις (asanas), την αναπνοή (pranayama) και τη συγκέντρωση, η γιόγκα ενισχύει τη φυσιολογική λειτουργία των οργάνων και προάγει τη συνολική υγεία.

 Όταν το OM  έγινε Hashtag

Η φύση της γυναίκας είναι ένα μυστήριο βαθύ, αρχέγονο και πολυδιάστατο, όπως τα ίδια τα στοιχεία της φύσης. Φέρει μέσα της τη δημιουργία, τη φροντίδα, τη σοφία, αλλά και τη δύναμη της καταστροφής όταν χρειάζεται να υπερασπιστεί ή να μεταμορφώσει. Είναι ποτάμι και φωτιά, άνεμος και γη· και στον πυρήνα της, ζει η αίσθηση μιας εσωτερικής διαδρομής, μιας σύνδεσης με το υπερβατικό, με το ανεξήγητο. 

Άγχος: Ψυχογενής Κατασκευή ή Θεμελιώδες Συναίσθημα;

Το 7ο Τσάκρα, το Σαχασράρα, δεν είναι απλώς ένα ενεργειακό κέντρο - είναι η ίδια πόρτα προς το Άγνωστο, προς την αθέατη πραγματικότητα που υπερβαίνει την ύλη, τον νου και την ατομική ταυτότητα. Βρίσκεται στην κορυφή του κρανίου, εκεί όπου η ανθρώπινη εμπειρία αγγίζει τα όρια της κατανόησης και αρχίζει να λιώνει μέσα στο άμορφο φως της καθαρής συνείδησης. 

Το 6ο Τσάκρα έχει να κάνει με την θέληση της όρασης και της ίδιας της όρασης. Το 6ο Τσάκρα , γνωστό και ως ''Τρίτο μάτι'' βρίσκεται στο κέντρο του μετώπου μας, ανάμεσα στα φρύδια μας.

Το ένα τσάκρα συνδέεται με το άλλο και το ένα τσάκρα ακολουθεί και συμπληρώνει το άλλο. Εφόσον έχουμε απελευθερώσει ενεργειακά τα 4 πρώτα Τσάκρα, προχωρούμε προς το 5ο. Το πέμπτο Τσάκρα είναι το Τσάκρα του λαιμού. Με μια πιο γενική ματιά, στο φυσικό σώμα, αυτό το Τσάκρα αντιστοιχεί στον λαιμό, τη γλώσσα, τα αυτιά, τα χείλη, το σαγόνι, τα μάγουλα. 

Το 4ο Τσάκρα είναι το Τσάκρα που αφορά την ανάγκη  και την θέλησή μας για αγάπη. Αυτό το Τσάκρα βρίσκεται στο καρδιακό πλέγμα, στο κέντρο του στήθους. Αυτό το Τσάκρα δεν έχει να κάνει με τη στοργή που ανταλλάσσουμε μεταξύ μας, ούτε το συναίσθημα που νιώθουμε όταν ερωτευόμαστε και ενθουσιαζόμαστε. Στο Τσάκρα της Καρδιάς ευδοκιμεί η αγάπη της Δημιουργίας, Αυτού του είδους η αγάπη δεν είναι εστιασμένη σε αντικείμενα, ούτε εξαρτάται από άλλους για να υπάρχει. Δεν είναι συναισθηματική. Είναι απρόσωπη. Αυτού του είδους η αγάπη δεν είναι ένα μέσο για ένα σκοπό. Δεν οδηγεί σε γάμο ή σχέσεις. Είναι αυτοσκοπός. 

Το 3ο και το 4ο Τσάκρα είναι τα Τσάκρα που οι πιο πολλοί από εμάς δεν ξεπερνούμε ποτέ. Εάν καταφέρουμε να ενεργοποιήσουμε το 3ο Τσάκρα και να παραμείνει ανοιχτό σε όλη μας τη ζωή, συνήθως παραμένουμε κολλημένοι στο επόμενο Τσάκρα, το 4ο. Σήμερα όμως, θα ασχοληθούμε με το 3ο. 

Προχωρώντας στην εκμάθηση και εμβάθυνση των Τσάκρα, χρειάζεται να σημειώσουμε πως ξεκλειδώνοντας το κάθε μας Τσάκρα δεν σημαίνει πως τα προηγούμενα σημεία ενέργειας παραμένουν σε λειτουργία. Καθετί που αφορά το κάθε Τσάκρα , κάθε εμπειρία και γνώση που κουβαλάει το κάθε Τσάκρα πρέπει να υλοποιείται σε κάθε Τσάκρα ανεβαίνοντας, μέχρι το τελευταίο. Μόνον ο συνδυασμός όλων των χαρακτηριστικών και γνώσεων των Τσάκρα μπορούν να οδηγήσουν στην πραγματική γνώση του δικού μας ''είναι''.